Zelfbeeldtraining
Na een lange tijd is er in 2025 weer een groep van de Live Zelfbeeldtraining gestart die we begin 2026 naar volle tevredenheid hebben afgerond. Het bevalt weer zo goed dat we dit jaar opnieuw een groep gaan starten.
Zeven zondagen van 13:30 tot 17:30 uur. De data van de volgende groep, die start in de nazomer van 2026, zijn: 6 september, 27 september, 18 oktober, 8 november, 29 november, 20 december en 10 januari (2027)
Voor deze nieuwe groep zijn er nu nog plekken vrij.
De training wordt gegeven door mij en mijn dochter. Naast mijn 33 jaar ervaring als therapeut en trainer krijg je de frisse blik van mijn dochter die de NLP opleidingen heeft gedaan en dit najaar aan haar derde jaar van de HBO studie Toegepaste Psychologie begint.
We laten maximaal 10 deelnemers toe zodat we een veilige intieme groep creëren waar je optimaal je groei kan aangaan.
De kosten zijn € 700,- Dit is inclusief toegang tot de online leeromgeving waarin jij nog meer verdieping kan zoeken in de thema’s die we tijdens de live dagen behandelen.
De locatie: Westerweg 14 / 1815 DE Alkmaar. We huren voor deze training ruimtes bij Wakkerbewustzijn. Een sfeervolle plek met mooie ruimtes, een keuken en binnentuintje. Vanaf Station Alkmaar Centraal is het minder dan 10 minuten lopen. Mocht je met de auto willen komen dan is er een pleintje voor de deur waar je kunt parkeren. Als daar geen plek is dan zijn er op loopafstand drie parkeer mogelijkheden. Parkeergarage de Vest, de Singelgarage en garage Schelphoek.
Bij belangstelling voor de live Zelfbeeldtraining graag mailen naar meinou@bos-psycholoog.nl, appen of bellen op 06-51164030.
We bespreken dan met je of de training bij jou past.
Wat levert het je op?
Wil je meer zelfkennis, zelfacceptatie, zelfvertrouwen en eigenwaarde? Dan is deze training wellicht iets voor jou.
In onze maatschappij, waarin er een overvloed is aan sociale media, individueel georiënteerd zijn, consumptief en prestatie gericht zijn, staan zelfvertrouwen en zelfwaardering vaak sterk onder druk. Je waarde lijkt af te hangen van je uiterlijk, je prestaties, de hoeveelheid likes op Facebook en volgers op Instagram. Waar vind je dat je allemaal aan moet voldoen? Hoe staat het met je zelfvertrouwen? Durf jij jezelf te laten zien? Of heb je de neiging om je terug te trekken of je misschien te veel aan te passen aan het beeld waar je denkt aan te moeten voldoen en dat je dan pas gewaardeerd kan worden? Leef je naar de verwachtingen van anderen?
Het doel van deze Zelfbeeldtraining is om meer vanuit zelfacceptatie, zelfvertrouwen en innerlijke waarden en kwaliteiten te leven. Je zult merken dat het makkelijker voor je wordt om in je leven te volgen wat voor jou belangrijk is. Je maakt keuzes die goed voor jou voelen. Je laat minder snel over je grenzen heen gaan. Je doet meer wat je zelf fijn vindt. Je weet duidelijker waar je voor staat. Zo ga je trouwer worden aan wie je in wezen bent. Je leeft meer vanuit vrijheid, met meer energie, vitaliteit en levenslust. Je gaat voluit leven. Ook als er omstandigheden in je leven zijn die pittig zijn.
Deze review van Nikita (deelneemster van 2025 – 2026 groep) omschrijft het beter dan ik en Rosa zelf doen:
“Deze Zelfbeeldtraining is zo mooi omdat het niet draait om jezelf veranderen of ‘fixen’. De kern ligt juist in het ontwikkelen van zelfliefde en compassie, jezelf op een dieper niveau ontmoeten en met acceptatie en nieuwsgierigheid kijken naar alles wat je in jezelf tegenkomt, ook de delen die je liever wegduwt. Meinou en Ros vormen samen een superfijn team om deze training bij te volgen. Meinou brengt als ervaren psycholoog veel wijsheid mee die, in mijn ogen, veel verder gaat dan de standaard benadering binnen de reguliere psychologie. Ze werkt met methodes en perspectieven die echt verdiepend en effectief voelen. Vooral de integratie oefeningen vanuit de IFS spraken mij enorm aan. Rosa vult Meinou perfect aan met haar eigen kennis, visie en intuïtieve manier van begeleiden. Ze weet precies de juiste vragen te stellen om je dichter bij je kern te brengen. Vanaf het begin voelde ik me echt welkom binnen de groep en keek iedere maand uit naar de trainingsdagen. De groepsdynamiek die Rosa en Meinou creëren voelt open, veilig en authentiek. Er ontstaat ruimte voor echte verbinding, zowel met jezelf als elkaar. De passie en toewijding van Rosa en Meinou is duidelijk voelbaar. Ze staan volledig klaar om je te begeleiden en je zoveel mogelijk te bieden, wat ik vrij uniek vond om te ervaren. De training is echt voor iedereen, op welk level van zelfontwikkeling je ook bent. De maandelijkse trainingsdagen zijn al genoeg om goed mee te komen en geeft daartussen genoeg tijd voor extra verdieping en integratie, wat voor mij een super fijne opzet was om in te leren. Kortom een investering in mezelf waar ik heel dankbaar voor ben.”
Wat krijg je?
In de training worden onderstaande thema’s behandeld:
- Persoonlijkheid
- Witboek
- Zelfacceptatie
- Omgaan met feedback
- Zelfvertrouwen
- Eigenwaarde
- Zelfexpressie
Als je deelneemt aan de live training dan krijg je ook toegang tot de online Zelfbeeldtraining waarin je informatie, inspiratie, opdrachten, audioboeken en meditaties kan vinden. Ook vindt er iedere maand een Q & A plaats.
Wanneer je deelneemt aan de live training krijg je een uitgebreide syllabus waaruit gewerkt wordt tijdens de bijeenkomsten.
Tijdens de live bijeenkomsten wordt je goed verzorgd. Er is koffie en thee aanwezig en een gezonde snack voor tussendoor.
Online Zelfbeeldtraining
Je krijgt informatie, inspiratie, opdrachten, audioboeken, meditaties en iedere maand een Q & A. Je krijgt onbeperkt toegang en tot in lengte van dagen. Eenmaal aangeschaft kun je er dus onbeperkt gebruik van maken. Er zijn geen verborgen kosten. Er is geen verlenging nodig na een jaar.
In de online leeromgeving worden dezelfde thema’s besproken als tijdens de live Zelfbeeldtraining:
- Persoonlijkheid
- Witboek
- Zelfacceptatie
- Omgaan met feedback
- Zelfvertrouwen
- Eigenwaarde
- Zelfexpressie
Ervaar de inzichten van de live training maar dan vanuit huis!
Voor € 250,- krijg je onbeperkt toegang tot de online leeromgeving.
(De online training is inbegrepen bij de live Zelfbeeldtraining. Als je de live Zelfbeeldtraining doet hoef je de online training dus niet apart aan te schaffen.)
